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¡TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS (BOL)

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
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¿POR QUE NUESTRA RELACION NO FUNCIONA?

Es un dato conocido que prácticamente la mitad de los matrimonios termina en separación y solo 13% de las parejas que se mantienen juntas son realmente felices.
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¿PUEDES SER FELIZ DURANTE 100 DIAS SEGUI

El #100happydayschallenge fue un movimiento viral con más de 8 millones de participantes. Se recopilaron 30 millones de momentos de felicidad que se compartieron en las redes, y el resultado es este libro, que recoge las 100 mejores propuestas, ideas, frases infalibles que te ayudarían a descubrir la felicidad en cualquier momento y en cualquier lugar. Quienes han sido capaces de comple-tar el reto han descubierto que pue-den transcurrir 100 días encontrando o creando un momento feliz todos los días.
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¿QUIEN ES QUIEN?

Desde luego no somos ni como nos imaginan ni como nos imaginamos. ¿Cómo somos? Un libro para sonreír, para pensar, para sentir. Subráyelo y envíeselo a amigos y enemigos. Búsquese. Complételo. Disfrútelo. ¡Somos unos tipos humanos pintorescos! Este libro no busca plasmar el alma de las personas. Es un paisaje donde ubicarse. Un libro para leer a solas, en voz alta en el coche (si no es el conductor) o en tertulias de sobremesa. Algo más que un juego entretenido y divertido. Javier Urra, retratista de las poses psicológicas, caricaturiza con breves pinceladas las formas de ser y traza biografías personales a vuela pluma. Se partirá de risa reconociendo a sus amigos en esas personas arquetípicas, pero la risa se le congelará cuando se encuentre a usted mismo entre estas páginas.
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¿WTF ES EL TAROT?

SANGRE JOVEN. MAGIA ANCESTRAL.Algo más que una introducción al mundo del tarot, esta divertida y fácil guía ofrece un acercamiento único al antiguo arte de la lectura del tarot que te permitirá comprender las cartas a un nivel nuevo y profundo.No necesitas aprender tarot porque, sin saberlo, ya lo conoces. Es desde este punto de partida radical que ¿WTF es el Tarot? rompe con el prejuicio de la visión clásica del arte de la cartomancia. Esta guía fresca, divertida, accesible y a veces atrevida arroja una luz holística sobre cómo leer el tarot, desde la base misma de la magia hasta la comprensión de las cartas de significado más críptico, para ofrecer así una lectura accesible a otros.En ¿WTF es el Tarot? Bakara Wintner, escritora y lectora de tarot, nos revela la magia que hay detrás de la Arcana mayor y la Arcana menor con una sabiduría chamánica y un ingenio femenino, iluminando su significado con anécdotas y analogías reflexivas que nos muestran cuán profundamente arraigados están estos símbolos en nuestra vida cotidiana. Podemos sentir la Luna al caminar descalzos por el parque, aceptar la gracia de la Templanza al enamorarnos o identificar cuándo es el momento de soltar a un ex con el Ahorcado.¿WTF es el Tarot? ofrece mucho más que un refrescante y honesto tutorial sobre la lectura de cartas. Bakara sigue investigando la magia de la sanación cristalina, los chakras, la meditación y otras prácticas mágicas. Esta joven bruja ofrece no solo una guía sino también una invitación para que incluso los más escépticos acojan la magia en sus vidas, y para que las hechiceras más experimentadas la redescubran una vez más.
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